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　　在中國人的印象里，端午節是為了紀念偉大的愛國主義詩人屈原而形成的，唐代詩人文秀在《端午》詩中這樣說：“節分端午自誰言，千古傳聞為屈原。”對此，高有鵬有不同看法：“其實端午節的起源要比屈原早，它的起源可以上溯到先秦時代。民間和典籍中有各種說法，如紀念屈原說、仿效勾踐操演水師說、紀念伍子胥或曹娥說、吳越民族祭祀龍圖騰說、古代越人新年說等，但從學術考究上來說，端午節應該起源于遠古人們的辟邪觀念。”

　　端午節在兩千多年的傳承過程中，從名稱、內容到象征意義都發生過很大變化。在不同的時代端午有過很多不同的名字，比如端五、重午、重五、端陽、天中節、浴蘭節、蒲節、女兒節、娃娃節、五月節等。到了漢晉之際，人們才把憑吊屈原與端午節結合起來，賦予了這個節日更多的文化意義和愛國意義，并給予了競渡和吃粽子等文化習俗豐富的內涵和想象力。

　　對于當今時代應該如何過好端午節，高有鵬認為：“對于端午節這樣的傳統節日，我們應該全面理解節日文化的歷史和發展，不要把端午節僅僅過成‘粽子節’。古人在端午節當天有著十分豐富的節日活動，用來表達他們自己的信仰，古人的生活經驗是一種文化信息的傳遞。如果抽掉了這些應有的文化內涵，節日就會空洞無物，失去魅力。在今天，我們不應該將那些活動簡單地定位為迷信，而應該以文化的目光來審視，將這些傳統文化融入我們當下的節日中，在繼承的基礎上創新，過出我們的文化味道。”

　　別樣粽子這樣做

　　1鮮果粽子

　　原料：棗泥、栗子、葡萄干、白糯米。

　　做法：栗子和葡萄干切成粒，活動策劃，與棗泥混合成餡。白糯米泡在冷水里三四個小時，然后按照一層米、一層餡的順序，一共包裹上三層米、三層餡，最后將這些原料用粽葉包裹起來，煮熟即可。

　　2八寶粽子

　　原料：糯米、棗泥、豆沙、薏米、綠豆、蝦仁、瓜條、金橘、青梅。

　　做法：將薏仁、綠豆用水泡開;蝦肉炒熟加味，切成段;瓜條、金橘、青梅切成粒，與棗泥、豆沙混合為餡，包裹蒸煮即可。

　　3臺式粽子

　　原料：糯米、豬肉、香菇、咸蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽。

　　做法：把豬肉切成長約4厘米，寬兩厘米的長條;香菇泡軟后，去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料腌兩小時;咸蛋黃切半備用。包時放入豬肉、香菇、咸蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，包好即可。包好后放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮兩小時，熟透了便可食用。

　　粽子高熱量切忌貪吃

　　端午節快到了，吃粽子是端午節最重要的一項內容，在這里提醒大家，粽子熱量高，大家可不要貪吃呀。

　　粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪更多。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為500卡路里。因此，專家建議，吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，避免引起腸、胃道消化不良。此外，粽子最好不要在睡前兩小時吃，也不能與西瓜等寒性瓜果同時吃，以免造成腹瀉或腹痛。

　　另外，患有高血壓、高血脂、冠心病的人最好別吃肉粽和豆沙粽;老人和兒童應盡量少吃，以免出現消化不良、腹脹等問題;胃腸道疾病患者或糖尿病患者可改吃無糖的雜糧粽。